Vārds: Una Kraukle

Profils: praktiskais psihologs

Apraksts: „LABO PĀRMAIŅU UN DOMU SKOLA”

UNA KRAUKLE
Sertificēta praktiskā psiholoģe

Darbību turpina 4 dažādas atbalsta un pārmaiņu grupas cilvēkiem, kas cieš no liekā svara un dažādiem ēšanas traucējumiem. (12 nodarbību cikls.)

• „Atvadīšanās no liekā svara, izmantojot psiholoģiskās pašregulācijas metodes. Jeb KĀ NEAPĒST SAVAS EMOCIJAS” Grupa tiem, kas skatoties spogulī sev saka-„es gribu mainīties!”

• „Dzīve bez bulīmijas.” Bulīmijas cēloņi un iespēja dzīvot bez tās.

• „Atbrīvošanās no „rīšanas lēkmēm” jeb kompulsīvās pārēšanās.”

• „NĒ anoreksijai!” Kā atlaist bailes no svara pieauguma un iegūt līdzsvaru.

Savu emociju un to ietekmes uz ēšanas paradumiem izprašana jeb kā iegūt MIERU, HARMONIJU UN DRAUDZĪGAS ATTIECIBAS PAŠAM AR SEVI UN AR ĒDIENU. Līdzsvara atjaunošana starp savām patiesajām vajadzībām dažādās dzīves sfērās, saiknes starp sevi un savu patieso gribu iegūšana, jēdzienu aizliegums– atteikšanās, vēlmes– vajadzības, kontrole- atbildība, atkarība- brīvība izprašana. Apzināšanās nozīme. Prasme sevi pieņemt un mīlēt. Savu emociju izpratne. Vienotība starp apziņu un ķermeni. Pozitīva skatījuma uz dzīvi nozīme.

Attīstības GRUPA- 3 nodarbību cikls

• „Radošums ikdienā un pašapziņas paaugstināšanas nozīme savu dzīves mērķu sasniegšanai”.

Pozitīvas pašapziņas veidošana, spēja rast radošus risinājumus grūtās situācijās, māksla sevi pieņemt un mīlēt. Darbs ar personīgo mērķu formulēšanu. Kreativitātes treniņš.
Par sevi pārliecināti cilvēki ir radošāki, līdz ar to vieglāk pieņem pārmaiņas, risina problēmas
un sasniedz savus mērķus...

PRAKTISKĀ PUSE:

 Nodarbības notiks 1 reizi nedēļā
 Maksa par nodarbību: 8 LVL
 Norises vieta- Brīvības iela 99-4

Pieteikties dalībai var zvanot uz tālruni 20391001 vai rakstot una.777@inbox.lv

Iespēja saņemt arī individuālas konsultācijas .

„Visā, ko mēs darām, pa īstam ir nepieciešams tikai viens- „gars”.” /K.Kastaneda/
Gara brīvība un enerģijas atraisīšanās ir attīstības un atkarību pārvarēšanas priekšnoteikums.

UZ TIKŠANOS!

Sertifikāta nrumurs: 721

Derīgs līdz: 31.12.2018.